Precisa emagrecer mas não gosta de academias?

A fórmula certeira para um emagrecimento real, saudável e duradouro é a associação de uma alimentação balanceada combinada a uma rotina de exercícios diários. Porém isso não é tão simples para a maioria das pessoas. Muitos não possuem tempo o suficiente para praticar horas de exercícios. Outros, não gostam dos exercícios monótonos …

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DÚVIDA: Como faço para emagrecer?

  Perder peso é uma vontade quase universal e, infelizmente, são poucas as pessoas que se encontram satisfeitas com o corpo que possuem. Alguns se incomodam com o excesso de gordura em determinadas partes do corpo e querem perder peso por conta da estética, outros têm vontade de emagrecer por …

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