Como acabar com a diástase pós-parto

Puerpério, resguardo, quarentena ou apenas pós-parto. Embora possa ser nomeado de diversas formas, para as novas mães esse período significa exatamente a mesma coisa: uma felicidade imensa de estar ao lado do filho e ao mesmo tempo a baixa autoestima. Para a grande maioria, se olhar no espelho depois de …

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Como emagrecer rápido com exercícios em casa

Emagrecer sempre foi um grande dilema para a maioria das pessoas. Muitos não conseguem se esforçar por muito tempo, outros não conseguem seguir uma alimentação balanceada e a maioria reclama da falta de tempo. Os dias estão cada vez mais corridos e o relógio virou um grande inimigo da população. …

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Precisa emagrecer mas não gosta de academias?

A fórmula certeira para um emagrecimento real, saudável e duradouro é a associação de uma alimentação balanceada combinada a uma rotina de exercícios diários. Porém isso não é tão simples para a maioria das pessoas. Muitos não possuem tempo o suficiente para praticar horas de exercícios. Outros, não gostam dos exercícios monótonos …

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DÚVIDA: Como faço para emagrecer?

  Perder peso é uma vontade quase universal e, infelizmente, são poucas as pessoas que se encontram satisfeitas com o corpo que possuem. Alguns se incomodam com o excesso de gordura em determinadas partes do corpo e querem perder peso por conta da estética, outros têm vontade de emagrecer por …

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