Saúde

Fazer exercícios menstruada faz mal?

Uma dúvida comum entre as mulheres que praticam exercícios físicos regularmente é quanto a realização das atividades durante o ciclo menstrual. A menstruação, de uma maneira geral é incômoda, mas, afinal, fazer exercícios menstruada faz mal? Dentre as diversas mudanças que ocorrem nesse período, uma coisa é certa, a menstruação …

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Cinta modeladora emagrece?

Quando um evento especial está próximo, as mulheres que estão acima do peso correm para comprar aquela bermuda de compressão ou faixa abdominal que disfarça as gordurinhas para se sentirem confiantes em um vestido mais justo – quem nunca?! ??‍??‍??‍ Outras preferem as cintas compressoras com velcro durante a prática de …

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Suely perdeu 14kg e hoje se valoriza mais

  A Suely Silmara já emagreceu 14kg com o Mamãe Sarada! Treinando em casa e cuidando da sua filha, aproveita melhor o tempo e hoje se sente mais valorizada.   Como era a sua vida antes de iniciar o programa? Como você se sentia com relação ao seu corpo? Vergonha …

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