Quem disse que você precisa sofrer com os efeitos negativos da gravidez no seu corpo? A Queima Diária tem uma resposta para você.
Trata-se de uma nova metodologia específica para que mulheres possam se exercitar durante a gestação evitar todos os efeitos negativos gerados no corpo durante esse período.
Muitas mulheres têm medo de fazer exercício durante a gravidez, ou já ouviu de algum conhecido que pode ser prejudicial para o bebê. Mas a verdade é que, com a liberação médica e os exercícios corretos, se manter ativa nesse período é essencial e traz milhares de benefícios, tanto para a mamãe, quanto para o bebê.
De acordo com Quésia Villamil, mulher grávida não só pode, como deve fazer exercícios físicos. “São essenciais para a saúde da mulher em todas as fases da vida e na gravidez isso não é diferente.”, diz a obstetra.
Foi pensando nisso, que a Queima Diária desenvolveu o Grávida em Forma. Um programa de exercícios online, baseado em técnicas que unem funcional, pilates e yoga para te auxiliar em cada fase da gestação.
O Grávida em Forma vai te ajudar a controlar o ganho de peso e evitar dores, indisposição e desconfortos no corpo, melhorando a qualidade de vida da mulher na gestação e no pós-parto.
A prática de exercícios físicos durante a gravidez ajuda no fortalecimento da musculatura para o trabalho de parto, auxilia a circulação sanguínea, melhora a retenção líquida e evita a flacidez!
As aulas do programa são indicadas para mulheres a partir do terceiro mês de gestação e são divididas de acordo com o trimestre da gravidez, conforme as especificidades de cada período.
Além de todos os benefícios, se engana quem pensar que vale somente para mamães já ativas antes da gravidez. A metodologia do programa ajuda cada mulher a evoluir no seu ritmo, independentemente do nível de condicionamento físico.
Afinal, é muito importante que os exercícios façam parte da rotina da mulher, mesmo no caso das mamães que não se exercitavam antes da gestação.
Você vai precisar de poucos minutinhos por dia
Os exercícios são de apenas 20 minutos diários e você faz no conforto da sua casa a hora que quiser, com muita segurança e no seu ritmo! As aulas são fáceis de seguir e sempre bem orientadas e explicadas detalhadamente pela treinadora.
Menos de 1 real por dia
Se exercitar durante a gravidez, com uma personal que é referência, nunca foi tão simples e barato!
O investimento para ter acesso ao Grávida em Forma é de apenas 12 x 29,90 por ano.
Continue se exercitando mesmo depois da gravidez!
As mulheres que se interessarem pelo Grávida em Forma terão também acesso ao Mamãe Sarada. O programa de exercícios para o pós-parto que já ajudou mais de 45.201 mulheres a recuperarem o corpo de antes da gravidez.
Esses programas fazem parte da Queima Diária, plataforma online que reúne os melhores e mais eficazes programas de exercícios para que qualquer pessoa consiga perder peso e melhorar a qualidade de vida de forma simples e prática. E se inscrevendo, você tem acesso à tudo isso.
Com a Queima Diária você não vai mais cair na rotina! São inúmeros programas de exercícios das mais diversas modalidades, para a família inteira.
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