Você sonha em perder peso, ganhar massa magra e aumentar o seu condicionamento físico, mas não consegue se empolgar com nenhum tipo de exercício e não existe academia que te prenda? Calma, a culpa não é sua!
A maioria dos programas de exercícios que existem por aí são monótonos e pouco eficazes. A rotina é chata, cansativa e os resultados demoram meses para aparecer… A consequência disso são alunos totalmente desmotivados, que acabam desistindo de praticar qualquer atividade por não enxergarem mudanças satisfatórias no corpo mesmo com a maçante rotina de exercícios diários.
Entretanto, existe um método que começou a tomar conta das ruas por causa da sua metodologia extremamente motivadora e dos seus resultados surpreendentes: o Cross Training. A atividade, que vem conquistando cada vez mais adeptos, mistura técnicas de diferentes exercícios em um treino desafiador e nada monótono.
O problema é que as aulas são caras e demoradas. Além disso, é preciso encontrar uma academia autorizada a executar os treinamentos – o que torna a prática um tanto quanto inviável para quem mora longe e não quer dedicar muitas horas do seu dia para isso.
Pensando nisso, a Queima Diária lançou um programa 100% online para que qualquer pessoa consiga obter todos os benefícios que somente a prática do Cross Training oferece.
O CrossHome é um programa inovador que utiliza técnicas do mais eficiente treino da atualidade em aulas extremamente prazerosas e motivadoras, que podem ser feitas em qualquer lugar, gastando só 20 minutos por dia e utilizando apenas o peso do próprio corpo.
Como funciona o CrossHome?
Com o objetivo de queimar gordura, construir massa magra, tonificar o corpo e melhorar o condicionamento físico, o CrossHome reúne uma série de treinos prazerosos e motivadores que oferecem resultados surpreendentes em tempo recorde.
Isso é possível graças à metodologia exclusiva do programa que agrupou técnicas e exercícios de diferentes modalidades em sequências desafiadoras, resultando em aulas divertidas e nada monótonas.
Inspirados na lógica do Cross Training, os treinos do CrossHome trabalham os músculos do corpo de forma geral e equilibrada, sem focar em regiões específicas. As aulas são curtas, mas são extremamente eficazes e são uma ótima opção para quem não gosta de passar horas na academia fazendo sequências de exercícios tediosos que não proporcionam resultados satisfatórios.
Quais são os benefícios do CrossHome?
O CrossHome reúne técnicas de diferentes modalidades em um treino dinâmico e extremamente potente que trabalha todos os músculos – resultando em um corpo inteiramente fortalecido e tonificado.
A prática é responsável, também, por melhorar o condicionamento físico e auxiliar no bom funcionamento do corpo em pontos que não são trabalhados por outros tipos de treinamento: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade e precisão.
E os benefícios não param por aí. Um estudo publicado no American Journal of Sports Medicine mostrou que os treinamentos que seguem a linha do Cross Training levam o corpo ao consumo máximo de oxigênio, que eleva o gasto energético durante o treino e mantém o corpo queimando calorias por até 24 horas.
São só 20 minutos por dia!
Acredite, não é necessário fazer horas de exercícios com centenas de repetições para obter resultados incríveis.
A eficácia do treino não está relacionada às cargas levantadas ou ao tempo de atividade – o sucesso da modalidade está ligado ao sentimento de desafio e evolução constante. Baseando-se nisso, o CrossHome reuniu, em um treino de 20 minutos, uma série de exercícios que desafiam o corpo dia após dia, impedindo o organismo de se acomodar.
Os resultados aparecem de forma surpreendentemente rápida, fazendo com que qualquer pessoa se sinta empolgada e motivada a continuar treinando. Afinal, quem não quer queimar muita gordura e construir massa magra em um treino divertido e prazeroso que tem apenas 20 minutos de duração?
Treino que respeita o SEU ritmo e a SUA evolução
Outro ponto que faz muita gente desistir de praticar alguma atividade física é o fato dos treinos oferecidos por aí não respeitarem o ritmo e o condicionamento físico de todos os alunos.
Algumas aulas focam somente nos alunos iniciantes, resultando em uma rotina completamente desanimadora para os mais avançados. Outras, são extremamente complexas e impossíveis de serem acompanhadas por quem tem pouco tempo de prática, fazendo com que eles desistam em poucas semanas – problema que não acontece com o CrossHome.
As aulas do CrossHome foram feitas levando em conta a capacidade física de todos os alunos. Os exercícios são executados em duas intensidades (avançado e moderado) para que qualquer pessoa consiga acompanhar os treinos no seu ritmo, progredindo à medida que o corpo se acostuma com a rotina.
Dos atletas aos sedentários, o CrossHome proporciona resultados extraordinários para todos
Isso acontece porque as sequências do programa foram feitas para estimular o corpo a evoluir diariamente. As pessoas mais avançadas conseguirão superar seus limites dia após dia e os iniciantes vão se surpreender ao atingir resultados inacreditáveis fazendo exercícios em casa.
Os treinos são viciantes!
É difícil achar um praticante de Cross Training que não seja completamente apaixonado pela modalidade. As pessoas até brincam que a atividade é um estilo de vida e que os “crossfiteiros” só sabem falar sobre isso… E é verdade! O Cross Training é extremamente viciante e quem começa a praticar não tem vontade de parar nunca.
O motivo é fácil de ser entendido: os treinos são extremamente desafiadores e motivadores. Dá prazer em fazer! Se as aulas forem curtas, como as do CrossHome, melhor ainda: não tem motivo para desistir de treinar. Afinal, todo mundo consegue separar 20 minutinhos do dia para cuidar do seu corpo.
E não tem nada melhor do que terminar o treino com o sentimento de conquista e com a sensação de dever cumprido. Ao final dos exercícios, o desejo é que o dia seguinte chegue logo para que seja possível superar os seus limites mais uma vez.
Treinos diferentes para cada dia da semana
Sabe aquele martírio de repetir o mesmo treino todos os dias? Isso não existe com o CrossHome!
O programa conta com um treino diferente para cada dia da semana, desafiando o corpo todos os dias e impedindo os músculos de se acostumarem com os exercícios, resultando em uma evolução constante.
Com resultados rápidos e eficazes, junto a um treino curto e motivador, não tem como desistir ou se sentir desmotivado. Quem se frustra com outros treinos é porque enjoa da mesmice dos exercícios e da falta de resultados – problema que não acontece com o CrossHome.
As aulas são dinâmicas, prazerosas e trabalham o corpo inteiro, resultando em transformações surpreendentes em um curto espaço de tempo. É impossível ficar desmotivado!
E qual é o preço para alcançar a melhor forma da sua vida com um treino dinâmico e extremamente motivador?
Quem se interessar pelo CrossHome e quiser transformar seu corpo com a metodologia dele terá que investir, anualmente, apenas 12 parcelas de R$ 29,90. O valor não chega nem perto da mensalidade de uma academia – que oferece treinos monótonos e pouco eficazes.
Além disso, quem adquirir o CrossHome ganha acesso completo, sem custo adicional, à Queima Diária – a maior plataforma online do Brasil dedicada à saúde e ao bem-estar. São mais de 200 videoaulas de diversas modalidades, incluindo aulas de cardio, yoga, pilates, hiit, além de programas nutricionais para potencializar o emagrecimento.
E o melhor de tudo é que é possível testar o CrossHome e todos os outros programas da Queima Diária por 30 dias, sem compromisso e sem risco nenhum. Caso você não goste ou não se adapte, é só pedir o reembolso. Você recebe todo o seu dinheiro de volta, sem multas e sem descontos.
Não tem risco nenhum! Então por que você não tenta?!
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