Quem pratica yoga jura de pé junto: a atividade é capaz de transformar a vida de qualquer pessoa. Com o objetivo de melhorar a saúde mental e corporal, o yoga combina exercícios de respiração, meditação e relaxamento e a prática regular é capaz de diminuir sintomas de depressão, estresse, ansiedade, dores musculares, distúrbios do sono e muito mais.
Isso foi mostrado em diversos estudos que concluíram de forma segura: a atividade é a chave para quem quer levar uma vida mais saudável e feliz.
E quem não quer?!
O problema é que encontrar um bom curso de yoga não é fácil. Os tradicionais métodos oferecidos em academias por aí não são eficientes e os alunos acabam desistindo de praticar a atividade por não perceberem nenhuma evolução, abdicando todos os efeitos positivos que somente o yoga proporciona.
Isso acontece porque os instrutores formam turmas com homens e mulheres de diferentes idades, diferentes corpos e diferentes condicionamentos e os fazem executar a mesma sequência de exercícios dia após dia. Essas aulas misturam pessoas com diferentes níveis de experiência e capacidade física, resultando em alunos frustrados e, na pior das hipóteses, até machucados.
Os alunos iniciantes se frustram porque não conseguem executar as posições dadas e os alunos mais avançados ficam irritados com a sequência de exercícios monótonos de sempre.
Por conta disso, a Queima Diária lançou o Desafio Yoga: um programa de yoga com uma metodologia exclusiva que permite que todas as pessoas consigam obter os benefícios do yoga de forma simples, sem sair de casa e sem gastar muito dinheiro.
A metodologia do Desafio Yoga permite que os iniciantes criem uma base sólida do yoga e consigam progredir na prática à medida que seu corpo se acostuma com a rotina, alcançando nível avançado em até três meses de prática diária.
Mas o Desafio Yoga também foi feito pensando em quem já é adepto à atividade. As aulas dinâmicas fazem o corpo se desafiar dia após dia, alcançando resultados surpreendentes que não seriam possíveis com os métodos tradicionais oferecidos em academias.
Um método único, que segue o ritmo de cada pessoa
Nas aulas do Desafio Yoga, você vai aprender a metodologia da Sequência Dinâmica.
Com ela você vai ser capaz de executar cada movimento adequadamente, evoluindo à medida que o corpo se acostuma.
De forma clara e concisa, o esse programa reuniu estrategicamente uma série de exercícios voltados para o alcance de resultados rápidos e eficazes e os dividiu em três fases: Fluxo Funcional, Fluxo de Transição e Fluxo de Domínio.
E foi prestado muita atenção aos detalhes das aulas, de uma forma que possibilite que qualquer pessoa consiga acompanhar e realizar adequadamente todos os exercícios, alcançando resultados sensacionais no seu próprio ritmo.
Fase 1: Fluxo Funcional
A fase introdutória serve para criar uma base sólida do yoga, apresentando as posições criadas para melhorar a flexibilidade e começar a dar firmeza aos músculos. A sequência de exercícios foi criada para que tanto os iniciantes quando as pessoas mais avançadas na prática consigam atingir bons resultados e se desafiar dia após dia.
O objetivo é desenvolver uma forte conexão entre corpo e mente que ajudarão a ter sucesso nas fases seguintes, fazendo com que a evolução para as posições mais desafiadoras aconteça de forma fácil e progressiva.
Fase 2: Fluxo de Transição
A segunda fase foi elaborada para maximizar todos os benefícios do yoga tradicional, associando com estratégias revolucionárias para redefinir a forma do corpo.
Os movimentos da Fase 1 foram combinados em sequências testadas e comprovadas que ajudam a fazer a transição para posições mais avançadas, permitindo que a mente se concentre em obter o máximo de resultado em cada exercício que fizer. Isso leva a um aumento da flexibilidade, alta tonificação muscular, alívio do estresse e melhora da sensação de bem-estar.
Fase 3: Fluxo de Domínio
É aqui que a mágica realmente acontece. A última etapa combina todos os ensinamentos aprendidos anteriormente em sequências que vão desafiar o corpo e a mente de qualquer pessoa. Como já existe uma base sólida do yoga, os exercícios da terceira fase são avançados e o objetivo é trazer o máximo de transformações visuais em um curto período de tempo.
Ao final dessa etapa, já é possível aproveitar todos os benefícios que somente a prática do yoga tem para oferecer: um corpo em forma, modelado, tonificado e flexível, além de uma mente sem estresse, ansiedade e tensão, resultando em uma vida mais calma e tranquila.
+ bônus exclusivos para potencializar os resultados
Quem adquirir o Desafio Yoga ganha acesso exclusivo a 4 bônus totalmente gratuitos que ajudarão a alcançar os resultados desejados de forma ainda mais rápida.
O primeiro bônus é a aula de Flexibilidade Total, que ensina todas as técnicas necessárias para obter o máximo de flexibilidade corporal, ajudando a executar as posições mais avançadas do yoga.
O segundo bônus é o Fluxo das Invertidas, detalhando o passo a passo para as posições mais difíceis do yoga (mesmo para quem nunca praticou a atividade anteriormente).
O terceiro bônus é o Adeus Dor nas Costas, um programa focado no fortalecimento da região, ajudando a aliviar e prevenir dores corporais.
O quarto bônus é o milagroso Domínio da Mente: uma aula de meditação que ensina a aliviar o estresse em qualquer situação, seja no trabalho, no trânsito ou em outras atividades rotineiras. É um verdadeiro salva-vidas!
São apenas 90 dias para alcançar um total equilíbrio físico e mental
O Desafio Yoga foi estrategicamente pensado para que qualquer pessoa, desde aquelas que nunca fizeram yoga na vida até aquelas que já praticaram a atividade há algum tempo, consigam realizar as posições com maestria e obter todos os seus benefícios.
Dos iniciantes aos experientes, o programa proporciona resultados rápidos e visíveis para todos, independente do nível de condicionamento físico e das limitações pessoais.
E não é preciso fazer aulas longas e cansativas para obter os benefícios. O Desafio Yoga foi feito para encaixar perfeitamente na rotina de qualquer pessoa. As aulas têm em média 20 minutos e podem ser feitas onde e quando quiser, já que o acesso é 100% online. É possível assistir pelo celular, tablet, computador ou smart TV.
E qual é o preço para cuidar do corpo e da mente sem sair de casa?
O custo do Desafio Yoga é irrisório quando comparado ao preço de aulas de yoga presenciais, com exercícios genéricos e monótonos que não respeitam o condicionamento físico e as limitações de cada aluno e não proporcionam resultados eficazes..
São apenas 12 parcelas de R$ 29,90 para conquistar uma vida saudável, sem estresse e ansiedade, com ânimo, energia e disposição para realizar as atividades do dia a dia enquanto alivia dores musculares, tonifica o corpo e ainda aumenta a flexibilidade. Tudo isso sem sair de casa, gastando cerca de 20 minutos e pagando menos de 1 real por dia.
E a satisfação é garantida: quem não gostar de qualquer detalhe do programa recebe 100% do dinheiro de volta, sem multas e descontos, em um prazo de 30 dias.
São 30 dias para testar e comprovar todos os benefícios do yoga – e quem não tiver a melhor experiência possível recebe todo o valor de volta.
Além disso, quem adquirir o Desafio Yoga recebe, além do treinamento e dos bônus, 1 ano de acesso grátis à plataforma Queima Diária – o Netflix do fitness! A plataforma conta com mais de 500 videoaulas de diversas modalidades, incluindo aulas de cardio, yoga, pilates, hiit, além de programas nutricionais para potencializar o emagrecimento.
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