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Desafio Yoga: saiba tudo sobre o método que revolucionou a maneira de fazer yoga

Quem pratica yoga jura de pé junto: a atividade é capaz de transformar a vida de qualquer pessoa. Com o objetivo de melhorar a saúde mental e corporal, o yoga combina exercícios de respiração, meditação e relaxamento e a prática regular é capaz de diminuir sintomas de depressão, estresse, ansiedade, dores musculares, distúrbios do sono …

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Descubra o segredo que fez Cintia perder 25kg e enterrar de vez o apelido de “gordinha”

NOTA: Mães estão queimando gordura com esse treinamento de 14 minutos > clique aqui e conheça! O apelido de “ gordinha ” era muito comum para Cintia Narlock. Ela sofreu bullying na infância, quase passou pela cirurgia bariátrica e teve sérios problemas com sobrepeso e obesidade durante suas gestações. “Eu sempre fui gordinha e luto contra …