Você quer perder peso, tornear as pernas, empinar o bumbum e chapar a barriga mas não tem tempo (e nem disposição) para gastar mais de 1 hora por dia na academia? Então você precisa conhecer o Missão Fitness.
O Missão Fitness é um programa 100% online que vai transformar o seu corpo em apenas 60 dias. Os treinos reúnem os melhores e mais eficientes exercícios para queima de gordura localizada e tonificação muscular e foram feitos especialmente para as necessidades do corpo feminino. E o melhor: duram apenas 15 minutos.
Sim! São só 15 minutos por dia para transformar o seu corpo de um jeito que você não imaginou ser possível fazendo exercícios em casa – e sem precisar utilizar nenhum tipo de equipamento.
É rápido, prático e feito por quem entende do assunto: o Missão Fitness foi criado pela super personal trainer Lana Pessoa.
Quem é Lana Pessoa?
Influencer fitness com mais de 480 mil seguidores no Instagram, Lana Pessoa é uma das mais bem sucedidas e respeitadas personal trainers do Brasil.
Lana é especialista na saúde do corpo feminino e ajuda, há mais de 10 anos, mulheres de todo o país a se tornarem as suas melhores versões. E agora, com o Missão Fitness, revolucionou a maneira de cuidar do corpo sem sair de casa.
A personal reuniu os melhores exercícios que usa na sua rotina em um poderoso treino de 15 minutos que vai te levar ao limite do seu corpo, resultando em uma alta queima calórica e um poderoso fortalecimento muscular.
Exercícios específicos para o corpo feminino
Ao longo de sua carreira, Lana conheceu diversas mulheres frustradas por não alcançarem o corpo desejado mesmo seguindo uma rotina disciplinada de exercícios físicos e boa alimentação.
A consequência era sempre a mesma: as mulheres ficavam desmotivadas e acabavam desistindo das atividades por acharem que o problema era com elas. Afinal, treinavam diariamente e não conseguiam obter resultados satisfatórios. Pensavam que o biotipo delas era daquela maneira e não havia nada a fazer para mudar a situação…
E isso não é verdade! Na maior parte dos casos, as mulheres se frustravam porque estavam fazendo treinos genéricos, que teoricamente servem para homens e mulheres – coisa que não existe!
Pessoas com sexos diferentes têm biotipos diferentes e precisam fazer exercícios diferentes para obterem bons resultados. Além disso, os objetivos finais também não são os mesmos: enquanto os homens querem ter braços maiores e peitoral definido, as mulheres focam em ter pernas torneadas, bumbum durinho, cintura mais fina…
Logo, pessoas com corpos e objetivos tão distintos não devem, de maneira alguma, fazer o mesmo tipo de treino. É decepção na certa!
Por isso, Lana reuniu os melhores e mais eficazes exercícios que usa no seu próprio corpo em um treino feito exclusivamente para as necessidades femininas. O objetivo é moldar o físico das mulheres, potencializando a queima de gordura localizada nas partes que mais incomodam e fortalecendo os músculos que merecem maior atenção, sem masculinizar suas formas.
Um treino dinâmico, que muda dia após dia
Outro ponto que leva muitas mulheres a desistirem de praticar atividades físicas é o fato da maioria dos treinos serem monótonos e dos resultados não aparecerem rapidamente – problema que não acontece com o Missão Fitness!
O programa conta com um treino diferente para cada dia da semana, tornando a experiência dinâmica e nada tediosa. Assim, é impossível fazer o seu corpo se acomodar e cair na rotina!
Os exercícios foram escolhidos cuidadosamente e colocados em uma ordem de execução específica que potencializa a perda de peso e a tonificação muscular, possibilitando resultados em uma velocidade que nenhum outro programa oferece.
15 minutos poderosos
As aulas do Missão Fitness são curtas, mas são extremamente desafiadoras e fazem qualquer pessoa chegar ao seu limite no final dos 15 minutos.
Isso acontece porque os treinos seguem uma lógica de estímulo contínuo, misturando poderosas técnicas de exercícios localizados, rotinas de cardio, funcional e hiit, que impedem o corpo de se acomodar e o mantém queimando gordura e construindo massa magra durante todo o período.
E não precisa ficar receosa achando que o treino não é eficaz porque não dura horas… Estudos mostraram que a maior parte dos resultados com exercícios acontecem nos primeiros 15 minutos de prática. Depois disso, o corpo passa a não responder de forma tão eficiente.
Por isso, Lana reuniu uma sequência de exercícios que farão você aproveitar ao máximo esses 15 minutos. São exercícios curtos e com movimentos simples, mas com alta intensidade. O objetivo é dar o máximo de si para obter resultados que você nunca viu antes.
Feito para TODAS as mulheres
O Missão Fitness foi feito pensando nas mulheres que querem perder gordura, naquelas que só querem tonificar o corpo, nas que já são adeptas à prática de exercícios físicos e naquelas que nunca praticaram nenhum tipo esporte na vida.
Durante o programa, todos os exercícios são feitos em duas intensidades: avançada e moderada. Assim, mulheres com condicionamentos diferentes conseguem acompanhar todas as aulas, desde as mais básicas até as mais difíceis, e avançarem à medida que seu corpo evolui, seguindo seu próprio ritmo.
Os treinos do programa contam com exercícios de 1 minuto de duração e o objetivo é fazer o máximo de repetições possível durante esse período, potencializando a queima de gordura e o ganho de massa muscular. Se cansar durante o exercício, não tem problema! É só dar uma respirada e voltar a fazê-lo em uma velocidade menor.
E lembre-se: para melhor acompanhar sua evolução, o ideal é que você anote quantas repetições conseguiu fazer em cada dia – você vai se surpreender com o avanço do seu corpo ao final de cada semana.
Quer potencializar os resultados? Conte com as outras Missões
As mulheres que adquirem o Missão Fitness ganham acesso, sem custo adicional, a mais dois programas feitos pela super personal Lana Pessoa: o Missão Bumbum na Lua e o Missão Barriga Chapada.
Os treinos têm duração média de 15 minutos e podem ser feitos junto ao Missão Fitness (ou isoladamente, nos dias que quiser variar nos exercícios). O objetivo é potencializar os resultados e transformar seu bumbum e sua barriga em apenas 60 dias.
O Missão Bumbum na Lua conta com uma série de exercícios focados exclusivamente no bumbum, sem desgastar as pernas e panturrilhas durante a prática. O foco é destruir as celulites e culote, acabar com a flacidez e deixá-lo durinho e empinado – lá na lua!
Já o Missão Barriga Chapada combina uma série de exercícios focados no abdômen com exercícios para queima de gordura localizada, deixando a barriga firme e lisinha, ressaltando os músculos que você nunca imaginou conseguir alcançar. Pode acreditar: você tem potencial para ter uma barriga tanquinho, só não faz os exercícios certos ainda.
Qual é o custo para conseguir transformar seu corpo de vez?
As mulheres que se interessarem pelo Missão Fitness e quiserem transformar o seu corpo de vez, sem sair de casa e treinando por apenas 15 minutos, precisarão desembolsar menos de 1 real por dia para isso. Sim, o programa completo + as duas Missões complementares custam apenas 12 parcelas de R$ 29,90.
Além disso, quem adquirir o Missão Fitness recebe, além do treinamento e dos bônus, 1 ano de acesso grátis à plataforma Queima Diária – o Netflix do fitness! A plataforma conta com mais de 200 videoaulas de diversas modalidades, incluindo aulas de cardio, yoga, pilates e hiit.
E as vantagens não para por aí: é possível testar todos os programas por 30 dias, sem compromisso e sem risco nenhum. Caso não se adapte, é só pedir o reembolso. Todo o valor pago volta para você. Sem multas, sem descontos. Não tem por que não tentar!
E aí, já está pronta para começar a transformar o seu corpo? Clique aqui e não perca mais tempo!
