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Um estudo feito pela Fundação Oswaldo Cruz apontou dados alarmantes: uma em cada quatro brasileiras apresenta sintomas de depressão pós-parto. O quadro, cada dia mais comum entre as recém-mamães, impede as mulheres de aproveitarem com plenitude uma das fases mais importantes de suas vidas: a chegada de um filho. A gravidez e a chegada de …
Já fez alguma coisa por você hoje? Se a resposta for “não”, você está enfrentando o mesmo problema que a Amanda Rocha. Ela pensava que não tinha tempo para cuidar de si mesma e sua rotina se resumia a trabalho, casa, filhos e marido. “Eu consegui me realizar como mãe e profissionalmente, mas faltava eu …
As gestações de Flávia Braz – que eram para ser momentos recheados de alegria – deram um baita trabalho para a mamãe e mudaram sua vida completamente. Em sua primeira gravidez, ela teve enjoos que a impediam de se alimentar direito, o que a fizeram emagrecer além dos limites saudáveis colocando não só a sua …
A fórmula para perder peso é simples: basta se alimentar melhor, praticar atividades físicas regularmente e queimar mais calorias do que você consome. Mas todo mundo que já tentou emagrecer sabe que, na prática, o processo não é tão fácil como parece – os resultados não aparecem de forma instantânea, a rotina alimentar começa a …
Martinha sempre teve um sonho: investir em sua carreira profissional. A cabeleireira de 33 anos é dona de um salão de beleza, mas não consegue mantê-lo aberto por muito tempo. O destino sempre foi duro com ela, impôs obstáculos para alcançar seus objetivos e exigiu muita força em cada fase de sua vida. “Eu fiquei …
Tem quem diga que dormir engorda. Mas tem quem diga, também, que dormir emagrece. Aí fica a dúvida: uma boa noite de sono ajuda ou não a eliminar os quilinhos extras? Felizmente, a questão já foi objeto de diversos estudos e as controvérsias foram eliminadas. Cansaço, olheiras, dificuldade de concentração e mau humor… Não tem …
