Se você não tempo a perder, precisa conhecer o Mamãe Sarada Express. Um programa de exercícios online para mães que querem perder…
Você sabe que precisa perder peso, emagrecer e entrar em forma, mas morre de preguiça de academia? Não malha há muito tempo…
Para que perder horas na academia se você pode ter mais resultados em casa… e com apenas 7 minutinhos de treino? Se…
Você não quer fazer exercício, né? O que você quer é resultado. Todo mundo quer, principalmente quem não tem tempo ou disposição…
Você sonha em ter um corpo em forma, mas não consegue ter disciplina com nenhum tipo de treino? Já passou de academia…
Personal trainer, youtuber e influencer fitness, Carol Borba é a super treinadora por trás de dois dos programas de emagrecimento mais poderosos…
Tem mãe que afirma com a maior certeza do mundo: emagreceu todos os quilos extras da gestação sem fazer nada, só amamentando.…
Um estudo feito pela Fundação Oswaldo Cruz apontou dados alarmantes: uma em cada quatro brasileiras apresenta sintomas de depressão pós-parto. O quadro,…
Na teoria, perder peso parece fácil. Basta associar uma rotina de exercícios físicos diários a uma alimentação balanceada e voilá: os quilos…
Quem quer perder peso sabe: não tem nada mais chato do que fazer dieta. As opções de alimentos permitidos são poucas, a…