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Descubra o segredo que fez Cintia perder 25kg e enterrar de vez o apelido de “gordinha”

NOTA: Mães estão queimando gordura com esse treinamento de 14 minutos > clique aqui e conheça! O apelido de “ gordinha ” era muito comum para Cintia Narlock. Ela sofreu bullying na infância, quase passou pela cirurgia bariátrica e teve sérios problemas com sobrepeso e obesidade durante suas gestações. “Eu sempre fui gordinha e luto contra …

Emagrecimento Fitness Movimento

Dormir emagrece ou engorda? Entenda como seu sono pode atrapalhar a perda de peso

Tem quem diga que dormir engorda. Mas tem quem diga, também, que dormir emagrece. Aí fica a dúvida: uma boa noite de sono ajuda ou não a eliminar os quilinhos extras? Felizmente, a questão já foi objeto de diversos estudos e as controvérsias foram eliminadas. Cansaço, olheiras, dificuldade de concentração e mau humor… Não tem …