Martinha sempre teve um sonho: investir em sua carreira profissional. A cabeleireira de 33 anos é dona de um salão de beleza, mas não consegue mantê-lo aberto por muito tempo. O destino sempre foi duro com ela, impôs obstáculos para alcançar seus objetivos e exigiu muita força em cada fase de sua vida.
“Eu fiquei acostumada a me colocar em segundo plano, tive que me dedicar demais aos meus filhos e isso pesou muito. As minhas gestações afetaram minha autoestima e tiraram minha disposição para tudo. Infelizmente, meu salão sempre teve que ficar para depois”, dizia Martinha com uma angústia que parecia não ter fim.
A primeira gravidez de Martinha foi aos 16 anos e, em meio a alguns perrengues e inseguranças, nasceu Amanda. Já na segunda gestação, o grande incômodo não se limitou aos enjoos e dores no corpo.
“Eu estava com 28 anos e prestes a tocar meu salão de beleza para frente. Tive que adiar esse sonho e cuidar da Dara, minha segunda filha. Não foi fácil!”
Quatro anos depois, Martinha estava nos preparativos finais para a reabertura do salão. Ela se especializou com diversos cursos, ajeitou toda a papelada necessária e se planejou para o momento mais aguardado da sua vida. Entretanto, as coisas não saíram como planejado…
“Eu estava tomando pílula e engravidei de novo! Fiquei arrasada! Aos 32 anos, eu vi meu sonho indo embora novamente e tive que fazer a mesma coisa que fiz no passado: deixar minha vida de lado e cuidar dos meus filhos. Eu me afundei na depressão e ainda tinha um bebê para criar!”, relata seu momento de frustração.
Em uma gravidez não planejada, nasceu o pequeno Lucas e, junto a ele, vieram os pensamentos negativos da mamãe.
“Meu Deus, acabou tudo! Vou ficar só em casa por causa dele. Foi uma surpresa muito grande ter que passar por isso novamente”, conta o seu desespero.
Pós-parto
O peso de Martinha acompanhava o seu estado emocional. Ela chegou a pesar 104kg durante a gravidez e passou por inúmeras crises de ansiedade.
“Depois que meu filho nasceu, eu desanimei muito! Eu fiquei sem chão, porque não consegui chegar ao meu peso ideal! As pessoas me convidavam para aniversários ou para sair com as crianças, mas eu não queria. Tinha muita vergonha! Estava pesando 76kg, ficava em casa só comendo e precisei largar tudo que me dava prazer”, relembra suas dificuldades.
A cirurgia de Laqueadura, um mês depois do terceiro filho, contribuiu para uma chuva de frases negativas em sua cabeça. “Muita gente disse que eu não iria conseguir emagrecer. Diziam que quem faz Laqueadura sempre fica gorda. Era desanimador!”.
E o sonho?
Martinha viu o sonho que estava na palma de suas mãos escorrer entre seus dedos e virar apenas mais um desejo em sua vida. Desistiu de tarefas simples: sair de casa, se arrumar e cuidar de si mesma. Além disso, teve que lidar com o desconforto ao se olhar no espelho, o manequim 46 e o cansaço físico e psicológico.
“Eu falava com as pessoas próximas sobre a depressão e ninguém se importava. Já escutei muita coisa do tipo:
– Ah, você tem uma vida boa! Casa para morar, carro, salão e ainda está reclamando?
Ninguém entende o que a gente passa. Só a gente mesmo! Eu tive que enfrentar tudo sozinha. Ficava em casa isolada, cuidando dos filhos e, às vezes, até culpava eles no meu pensamento pelo que aconteceu comigo”, descreve seus momentos de depressão.
Além de todos os problemas físicos e psicológicos, a Martinha se enganava com a cinta modeladora. “Eu tinha a ilusão de que a cinta iria resolver o problema da minha barriga, mas não foi isso que aconteceu. Eu ficava toda amarrada com aquela cinta e me sentia sufocada. Aquilo não me ajudou em nada!”.
A nossa mamãe já tinha jogado a toalha, porque não conseguia perder peso de jeito nenhum. “Estava cansada de ter gente não acreditando em mim. Meu psicológico foi completamente afetado, porque eu tinha feito planos para minha vida pessoal e profissional. Eu queria viver para mim e não só para minha família”, contava Martinha decepcionada.
Xô, depressão!
Martinha cansou de ver sua vida passar diante dos seus olhos e fez uma árdua pesquisa na Internet, com um único objetivo: sair do fundo do poço.
“Eu já estava muito desesperada e procurando um jeito de acabar com a minha rotina exaustiva e depressiva. Vi a página do Mamãe Sarada no Facebook e comecei acompanhar tudo! Assisti aos vídeos da Gabriela e das alunas, li tudo e acompanhei em todas as redes sociais”.
A pesquisa de Martinha estimulou a sua necessidade em mudar de vida e, ao mesmo tempo, uma desconfiança. “Lembro da Gabriela falando que criou o Mamãe Sarada pensando nas mães que tiveram problemas com o corpo no pós-parto. Eu me identifiquei! Achei o valor muito acessível e adquiri como uma aventura. Mas confesso… pensava que esse negócio de treinar 14 minutos em casa não daria certo!”.
14 minutinhos preciosos
Pela primeira vez, a Martinha teve um tempo para chamar de “seu”. Os 14 minutinhos do Mamãe Sarada fizeram total diferença em sua vida. Ela calou a boca de muita gente e provou, para si mesma, ser capaz de fazer qualquer coisa que está ao seu alcance.
“Quando eu comecei o Mamãe Sarada, as únicas roupas que serviam em mim eram as da gravidez ou as que eu tinha comprado para amamentar. Eu estava vestindo 46 e isso era muita coisa, já que era comum eu vestir 38. Agora, eu reservei um tempo para mim, parei de usar cinta e me sinto bem melhor que antes”, fala Martinha sobre tudo que a motivou.
É hora de queimar!
Como todo começo, os primeiros dias de Mamãe Sarada não foram fáceis. “Depois do meu primeiro treino, eu fiquei 20 minutos morta no chão. A única coisa que eu pensei: meu Deus! Esse negócio é bom mesmo. A minha família não se envolveu quando eu adquiri o programa. Eu fazia os exercícios escondida, porque tinha vergonha de todo mundo. Quando meu marido viu, ele perguntou por qual motivo eu só ficava pulando. Ele não botava fé que daria certo”.
O nível de sedentarismo da Martinha estava tão alto que até ela ficou surpresa. “Eu nunca tinha sentido minha coxa tão dolorida, de cima a baixo, nem quando eu ia para academia. Foi uma das coisas que mais me impressionaram, porque eu tive muita dor nas articulações e nos músculos”.
Apesar das dores, ela continuou fazendo os exercícios.“Eu fazia bastante alongamento, começava no mais fraquinho, dava uma aquecida e a dor passava após o treino. Depois de um tempo, eu peguei o ritmo e me acostumei”, explica bem satisfeita.
A Martinha não deu muita importância para a falta de apoio, superou esse obstáculo e encaixou perfeitamente o programa em sua rotina. “Eu não tenho horário para fazer exercícios, mas o meu dia fica melhor quando eu faço pela manhã, me dá ânimo e me sinto bem o dia inteiro. É como se eu tomasse um energético!”.
Para evidenciar o grande desempenho, ela ainda fez vários registros da sua vida de Mamãe Sarada. “Eu fiz questão de tirar uma foto antes de começar. Depois de alguns meses de exercício eu tirei outra foto e fiquei surpresa. Muda mesmo! Com 30 dias eu parei de usar cinta”, diz Martinha toda empolgada.
Martinha, é você?
Tem gente que não se importa com a aparência, mas algumas pessoas dão total importância para isso! Martinha sempre foi vaidosa e conseguiu recuperar sua autoestima de um jeito que nem ela mesmo esperava.
“Depois da minha segunda gravidez, eu fui à academia durante 6 meses. Até que o resultado foi bom, mas não se compara ao que consegui fazendo Mamãe Sarada. E olha que eu ainda estou amamentando! Eu tenho um corpo mais bonito hoje do que naquela época. Ganhei massa magra, reduzi minha flacidez e minha perna está muito mais bonita. Dá para conseguir ganhar massa magra em casa! O pessoal duvida muito, mas eu consegui”, conta como mudou a sua vida.
Ela ainda confessa que uma das melhores partes em sua mudança é receber elogios ao sair de casa.
“Todas as pessoas que me conhecem falam: nossa, você tá magra! Tá indo para academia? Eu sempre respondo: não, tô treinando em casa. E insistem em perguntar: como assim? Treinando em casa? Então faço questão de mostrar o programa da Queima Diária para quem não conhece, porque eu sou a prova real de que dá certo”.
O programa mudou tanto a cabeça de Martinha, que ela até colocou o Lucas no berçário pela manhã, só para ter um tempinho a sós.
“Eu comecei a entender que 14 minutos para mim era pouco. Cuidar da casa, filhos e ajeitar comida é algo sem fim. Aquilo estava me deixando pirada! Precisava me dar mais atenção!”, conta Martinha, que agora tem tudo sob controle.
Depois do Mamãe Sarada
A rotina de Martinha estava completamente alinhada, mas ainda faltava uma coisa: conquistar seu sonho.
“Até pensei em voltar com o meu salão, mas meus dois filhos fora de casa, apenas na parte da manhã, ainda não é o suficiente. Então, eu fiz outra coisa que sempre sonhei: me matriculei na aula de inglês. Estou fazendo o curso duas vezes por semana, pela manhã, enquanto os meninos estão na escolinha”.
O curso de inglês é só o primeiro passo, porque nossa mamãe está sedenta por conhecimento!
“O Mamãe Sarada abriu minha mente! Quando eu via essas coisas de ensino online e à distância, eu já pensava que não daria certo. Agora, eu acredito muito! Pretendo fazer vestibular no meio do ano para uma faculdade à distância”, relata suas novas expectativas.
Embora a retomada do seu salão de beleza esteja um pouco distante, o Mamãe Sarada ajudou Martinha renovar, alimentar e conquistar mais sonhos.
“O programa me permitiu reviver, experimentar coisas novas e não perder as esperanças nos sonhos que ficaram para trás. Ainda quero retomar o meu salão de beleza. Eu não vou desistir!”, afirma Martinha, que está muito mais segura de si.
Martinha driblou o sedentarismo com sucesso, perdeu 10kg em 6 meses de programa e está muito orgulhosa do que se tornou.
“Quando eu me vejo no espelho, eu nem acredito que sou eu. Eu transformei meu corpo malhando em casa. Isso me fez ver que eu sou capaz de fazer muitas coisas sozinhas! Agora, eu me valorizo mais! É uma sensação libertadora! Eu comprei roupa nova, mudei meu cabelo e me sinto muito feliz. Sou outra mulher!”, diz Martinha toda empolgada.
Motivação de sobra
A nova Martinha é uma mulher destemida, cheia de sonhos, com autoestima de sobra, sorriso no rosto, muita coragem e o mais importante: uma Mamãe Sarada.
“Eu me amo mais! A minha filha fala para todo mundo que eu tô magra e que ela tem uma Mamãe Sarada! Quando eu completei 6 meses de programa foi um dia de muita festa. Eu fiz essa comemoração comigo mesma e pretendo comemorar de novo quando fizer um ano. Ser uma Mamãe Sarada é uma das melhores sensações que eu vivi nos últimos 10 anos da minha vida”, conta sorridente.
Essa é mais uma história de sucesso do Mamãe Sarada. Não há limites para ser quem você é! Faça como Martinha e junte-se a mais de 45 mil mamães saradas! Clique aqui e faça parte desse time!
