Ama dançar ou ainda não sabe que ama? Nos juntamos com a FitDance para desenvolver um programa inédito que vai te fazer mudar o pensamento de que as aulas de dança são impossíveis de acompanhar. Como a maioria dos exercícios aeróbicos e cardio, a dança traz muitos benefícios à saúde, incluindo a perda de peso. …
Quem não conhece um crossfiteiro apaixonado que atire a primeira pedra. O Crossfit, modalidade que surgiu em meados da década de 90, vem ganhando cada vez mais reconhecimento ao redor do mundo e carrega uma legião de fãs por onde passa. No Brasil, o esporte é cada dia mais procurado e o país é o …
Quem sente dor nas costas sabe que não há nada pior do que não se sentir confortável em praticamente nenhuma posição. Você fica muito tempo sentada, a coluna dói. Fica muito tempo em pé, a coluna dói. Deita na posição mais agradável do mundo, a coluna dói. Tenta mudar de lado para ver se melhora, …
Com o objetivo de trabalhar as capacidades físicas e mentais do ser humano, a prática do Yoga começou na Índia e vem sendo cada vez mais procurada por pessoas de todo o mundo. A atividade, que é praticada por estrelas globais como Madonna, Gisele Bündchen e Beyoncé, está diretamente ligada à manutenção do corpo, da …
Você quer mostrar para todo mundo que é uma Mamãe Sarada! Que tal colocar a hashtag direto na sua foto de perfil do Facebook? Vamos mostrar como fazer. 1- Clique aqui (https://twibbon.com/support/eusoumamaesarada) 2 – Nessa página, clique em “Login to Add Twibbon”, e depois em “login with facebook” 3- Agora, …
Shawline Souza completou 100 dias de Mamãe Sarada e está muito feliz com os resultados. O programa mudou não só a sua rotina, mas a rotina de toda a sua família que agora leva uma vida mais saudável, se alimentando melhor e vendo o exercício físico com outros olhos. Nesse período ela diminuiu todas as …
Thais Gianetti, de 30 anos, não tem tempo para frequentar uma academia e por isso buscava algo prático que pudesse fazer em casa. Foi aí que encontrou o Mamãe Sarada que fez com que eliminasse 2kg e 8cm de cintura até agora, além de melhorar a sua disposição no dia-a-dia. Como era a sua …
