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Comunidades Fitness Histórias de Sucesso

“Eu não tinha autoestima suficiente para me pesar”: como Álicy enxugou 20kg em menos de um ano

Aos 21 anos, Álicy Aparecida Martins já carrega uma história de superação pessoal. O sobrepeso, a pressão alta e a falta de autoestima eram resultados de uma rotina sedentária, aliada ao trabalho, faculdade e aos cuidados com filho de três anos de idade. “Quando eu me pesei no início de 2017 e vi que tinha …

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“Eu não gostava de me arrumar para sair de casa”: como Soraya perdeu 22kg e recuperou sua autoestima

O sedentarismo de Soraya Segato Mota Rodrigues, de 32 anos, era reflexo da rotina de mãe de primeira viagem aliada ao trabalho intenso, dentro e fora de casa. Soraya pesava 90kg, teve uma gestação tranquila e sem sustos, mas passou por uns maus bocados no pós-parto. “Eu sempre fui gordinha e ganhei só 5kg durante …